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Stress Management Coaching

• Innovatives Kursformat – von Experten speziell für die Arbeitswelt entwickelt
• Vermittlung umfasender und ganzheitlicher Stressmanagement-Methoden
• Live & exklusiv für Ihre Mitarbeitenden im Gruppenkursformat
• Aktive Teilnahme am Kurs erforderlich

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Umfassender Versicherungsschutz
Voller Fokus auf Qualität
Geprüfter Datenschutz

Warum ein Stress Management Coaching?

Viele Unternehmen haben mittlerweile Erfahrungen mit einer Vielzahl an verschiedenen Formaten zum Thema “mentale Gesundheit” gemacht. Unsere eigene Erfahrung hat gezeigt, dass (online-) Seminare nur einen Impuls bieten können und reine Entspannungskurse kein notwendiges Know-How für nachhaltigen Aufbau von Gesundheitskompetenzen vermitteln. Apps hingegen scheitern häufig an der - aus unserer Sicht - notwendigen Mensch-zu-Mensch-Interaktion und einem überfordernden Angebot an Features.

Aufgrund dieser Erfahrungen haben wir ein Kursformat entwickelt, das eine ausgewogene Kombination aus Wissensvermittlung zu den wichtigsten Themen mentaler Gesundheit und parallel angeleiteten Übungen darstellt Wir bieten eine regelmäßige Begleitung mit qualifizierten Experten, in dem in kurzen Kurseinheiten die zentralen Themen “mentaler Gesundheit” vorgestellt und gemeinsam für ein einheitliches Grundverständnis erarbeitet werden. Dadurch bringen wir die Teilnehmenden nicht nur dazu, sich unmittelbar nach dem Kurs entspannter und fokussierter zu fühlen, sondern vermitteln vor allem relevantes Wissen, Tipps und Strategien zur Selbsthilfe im Umgang mit verschiedenen Stressoren im Alltag und helfen den Mitarbeitenden so, langfristig notwendige Stressbewältigungsmethoden zu erlernen und damit Gesundheitskompetenzen aufzubauen.

Wie läuft eine Kurseinheit ab?

Zu Beginn wird das jeweilige Thema der Kurseinheit vorgestellt und den Teilnehmenden interessante Zahlen, Daten & Fakten dazu vorgestellt. Vor diesem Hintergrund und mit Hilfe anschaulicher Beispiele und kurzen Übungen  werden die Teilnehmenden dazu gebracht, die eigenen Herausforderungen mit dem Thema zu reflektieren. Darauf aufbauend werden gemeinsam zum Thema passende Übungen angeleitet durchgeführt und Know-How vermittelt, um Strategien zu entwickeln, die eigenen alltäglichen Herausforderungen zu meistern.

Am Ende des Kurses haben die Teilnehmenden Zeit, Fragen rund um das Thema zu stellen und sich individuelle Tipps und Empfehlungen von unseren Coaches einzuholen.

Wichtige Informationen zu unserem Online-Kursangebot

Geeignet für alle Mitarbeitenden (keine Vorerfahrung notwendig)
Kurse in 30-minütigen Einheiten
Die Kurse finden immer unternehmensintern statt
Benötigt: Internetfähiges Endgerät mit Mikrofon und Kamera (PC, Tablet, Mobiltelefon)
Software: Zoom, Teams, Webex (nach Kundenwunsch)

"Die Qualität empfinden wir als ausgezeichnet und es ist klar, dass das Preis-Leistungsverhältnis optimal ist."

Juliane Wegner
Specialist Health & Benefits - Delivery Hero SE

"Trotz unterschiedlicher Arbeitsumgebungen können wir unseren Mitarbeitern tolle Entspannung und Gesundheitsprävention bieten"

Vanessa Krabiell
Referentin Personalentwicklung - Schwartauer Werke GmbH & Co. KGaA

"Wellnow ermöglicht uns ein zentrales Angebot für eine dezentrale Organisation zu schaffen."

Johannes Burchard
Koordinator Betriebliches Gesundheitsmanagement - Strabag SE

Alle Informationen auf einen Blick